盲目补足蛋白质粉易引起的病症 1．肠胃功能弱化，机体抵抗力减少 长年靠蛋白质粉保持机体活力，不会减少肠胃功能及机体抵抗力。特别是在是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃于是以必须磨练的时期，靠捷径补足营养素是不是非的。

2．减轻肾脏开销，导致肾功能上升，经常出现蛋白尿 蛋白质必须经肝脏加工转化成为人体自身物质，同时，蛋白质在体内新陈代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，必须经过肾脏消化。如果摄取过多，减少肝、肾开销，对人体产生有利影响。

尤其是患上糖尿病、肾炎、肾功能不仅有等疾病的病人，其肾脏损毁的程度更为严重，经常出现蛋白尿是一个表象。3．过量摄取蛋白质粉，不易引起心脑血管疾病 有痛风的病人，要防止食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以导致体内尿酸升高，促使或减轻痛风。

4．不易使人体重增加，造成骨质疏松 人体多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏不会将它们转变成肝糖原或肌糖原储存一起；如果肝糖原或肌糖原早已充足，则转变成脂肪储存一起；这样就不会使人体重增加。绝经后妇女过多食用蛋白质不会使肾脏排泄较多的钙，使骨质硬化程度减少，引发骨质疏松。

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